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건강265

속이 메스껍고 토할 듯한 느낌 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 오늘은 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 음식알레르기나 음주등 정말 다양한 질환이 나 생활습관으로 나타날 수 있는 증상으로 나타난다면 크게 상관없지만 지속되는 문제라면 진료를 받아보는 것이 좋습니 다. ▣ 첫번째 탈수 신체가 흡수하는 수분의 양보다 더 많은 수분을 잃고 있는 상태인 탈수는 혈액의 염분, 미네랄 및 당수치를 엉망으로 만드 는 원인이 되는것 외에도 위산 분비를 증가시켜 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌의 원인일 수 있습니다. 또한 탈수상태가 지 속되면 신체 전해질 균형이 깨져 장기기능을 저하시키는 원인이 될 수 있습니다. 단순히 물을 섭취하는것 만으로도 벗어 날 수 있으므로 매일 충분한.. 2023. 6. 13.
요로결석 원인과 증상 및 치료방법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 안녕하세요. 오늘은 요로결석에 대해 자세히 알아보겠습니다. 요로결석은 요로계통에 형성되는 작은 결석이며, 높은 빈도 로 발생하는 질환 중 하나입니다. ▣ 요로결석의 원인 요로결석은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 높은 물과 염분 섭취, 부적절한 식단, 부족한 수 분 섭취, 유전적 요인, 대사 이상, 요로계통의 비정상 구조 등이 있습니다. 또한, 일부 약물이나 기타 의학적 상황(신장 결 석 형성을 촉진하는 질환)도 요로결석의 원인이 될 수 있습니다. ▣ 요로결석의 증상 요로결석이 형성되면 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 통증: 가장 흔한 증상으로, 등 쪽에서 시작하여 배 쪽으로 퍼질 수 있습니다.. 2023. 6. 12.
방광염 증상과 원인 및 치료법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 오늘은 방광염 증상과 원인 그리고 치료법이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 방광염 증상 및 원인과 치료법으로 고칠 수 있습니다. 여성 방광염 증상은 흔하게 나타나는 질환 중 하나로, 많은 분들 이 이 경험합니니다. 남성과 여성의 생식기에 차이가 있듯이 여성의 경우 신체구조는 질과 항문에 가까워 세균 감염에 노출되기 쉬워 방광염 이 더 자주 발생합니다. 일반적으로 대장이나 직장 내 세균은 요도를 통해 감염되기 때문에 요도가 짧은 여성에게 많이 발 생합니다. 방광염 증상은 스트레스와 생식기를 자주 씻어 방광 면역력 저하가 가장 큰 원인일 수 있습니다. 소변을 오래 참으면 방광 염에 걸릴 확률이 높기 때문에 소변을 참지 않는 것.. 2023. 6. 12.
피곤할때 먹으면 좋은것 그리고 도움되는 것들 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 오늘은 피곤할때 피로할때 회복에 도움이 되는 식품과 습관을 자세하게 안내해드리겠습니다. ◈ 수분 섭취 피로할 때는 수분 섭취가 중요합니다. 충분한 물을 마시고, 체내 수분을 보충하세요. 물뿐만 아니라 식물성 음료나 체내 전 해질을 보충해주는 전해질 보충 음료도 좋은 선택입니다. ◈ 고단백 식품 피로 회복을 위해 고단백 식품을 섭취하세요. 닭가슴살, 계란, 토마토, 콩, 두부 등의 식품은 피로 회복에 도움이 됩니다. 단 백질은 근육의 손상을 수리하고 세포 재생에 필요한 영양소입니다. ◈ 철분 섭취 철분은 피로 회복을 돕는 중요한 영양소입니다. 녹색 잎채소, 콩, 가공하지 않은 곡류, 붉은 고기 등 철분이 풍부한 식품 을 섭취하세요.. 2023. 6. 9.
집에서 할 수 있는 스트레칭 방법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 오늘은 몸이 뻐근할 때 집에서 편안하게 할 수 있는 스트레칭 방법과 도움이 될만한 것에 대해 알려드리겠습니다. ▣ 목과 어깨 스트레칭 어깨를 뒤로 넓게 펴고 팔꿈치를 굽혀 양손의 손바닥을 어깨 뒤쪽으로 가져가세요. 등을 둥글게 하고 가볍게 턱을 내밀 어 목과 어깨를 스트레칭해보세요. 10-15초 동안 유지한 후 풀어줍니다. 이를 3-4세트 반복합니다. 오른쪽 팔을 머리 뒤로 올리고 오른손으로 팔꿈치를 잡아 당겨줍니다. 이를 10-15초 동안 유지한 후 좌우 반복해주세 요. 이 스트레칭을 3-4세트 반복합니다. ▣ 등 스트레칭 의자에 앉아 허리를 편안하게 지지합니다. 오른쪽 손을 왼쪽 무릎에 올려놓고 천천히 몸을 왼쪽으로 돌려주면.. 2023. 6. 9.
이명 증상과 원인 및 치료법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다 오늘은 이명이라는 것은 실제로는 외부 소리 자극이 없는데도 불구하며, 귓속 또는 머릿속에서 소리를 느끼는 증상입니 다. 아마도 흔히 귀에서 삐 하는 소리가 나는 것을 경험해 보신분들 대부분입니다. 충격으로 인해 발생하기도 하고 정신적으로 스트레스받으면서도 스트레스를 주는 질병인 이명 증상과 이명 치료 방법 에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▣ 이명이란? 이명의 경우주위에선 전혀 소리가 나지않는데 자기한텐 소리가 들리는 증상입니다. 개인차가 있으나,삐 하는 소리가 들리 는 것이 일반적입니다. 벌레 우는 소리, 바람 소리, 기계 돌아가는 소리, 휘파람 소리, 맥박 소리 등 여러가지 소리로 나타나 며 여러가지 높이를 가진 음들이 섞여서 .. 2023. 6. 7.

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