비오틴효과1 비오틴효능과 부작용 그리고 권장용량 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 오늘은 나이가 들어갈수로 몸생각 숱?생각을 많이 하게 되는데요. 시간이 지날 수록 피부미용과 더불어 탈모에대한 고민들이 지속됩니다. 이에 우리가 섭취할 수 있는 영양제 중에 비오틴이란 영양제가 있는데 비오틴은 무엇이고 효능, 부작용 그리고 얼마나 먹어야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▣ 비오틴이란 비오틴은 수용성 비타민 중 하나로 포도당과 지방산 합성을 관여하고, 필수아미노산으로부터 에너지를 생성하며 DNA를 합성하는 중요한 역할을 합니다. 비오틴은 자연식품에 풍부하게 함유되어 있지는 않지만 인체 내의 효율적인 시스템 덕분에 결핍증상이 잘 나타나지 않는 영양소입니다. 따라서 많은 사람들이 영양제를 통해 비오틴을 보충하기도.. 2023. 12. 15. 이전 1 다음
