복부지방에 좋은음식1 복부지방제거하는법 운동과 식단 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 추운겨울이 지나고 따뜻한 봄이 다가올 수록 날씨가 슬슬 풀리면서 옷차림이 가벼워지다 보니 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 겨울동안 움직임이 적다 보니 피하지방층이 점차 두꺼워지게 됩니다. 그렇다 보니 복부 중심으로 살이 늘어난 것을 확인 할 수 있었습니다. 팔뚝이나 다리에는 크게 살이 없어도 유난히 배에 살이 많이 찐다면 식습관이 매우 좋지 않다는 것을 의심할 수 있습니다, 이런 분들은 대체로 한번에 많이 먹는 폭식을 하거나 늦은 저녁에 음식을 먹거나 배달음식 그리고 음주를 자주 하는 사람입니다. 다이어트를 할 때 가장 중요한 부분이 식단 조절이라고 말할 정도로 먹는 음식이 중요하기 때문에 복부비만 개선을 위해서는 뱃.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음
